В каких районах Киева больше всего происходит квартирных краж?

Так уж сложилось, что летняя пора отпусков, когда множество квартир долгое время стоят без хозяев, является чуть ли не самым любимым сезоном для квартирных воров.

В Киеве, где по статистике наблюдается один из самых высоких по Украине показателей уровня преступности, вопрос квартирных краж стоит особенно остро.

Жителям каких районов столицы чаще всего приходится обнаруживать в своем жилище следы чьей-то незаконной деятельности.

1-е место: Днепровский район

По данным за 5 месяцев 2012 года в Киеве были зафиксированы 1663 квартирные кражи. При этом 230 из них случилось в Днепровском районе города. Интересно, что за весь 2011 год в этом районе произошло 611 ограблений жилья, а в 2010-м только 481.

Правда, в этом случае нельзя с полной уверенностью сказать, что было обворовано именно 230 квартир (в статистических выкладках такие нюансы не учитываются). Просто потому что в некоторые особо «не фартовые» жилища воры могут наведываться и по нескольку раз.

2-е место: Святошинский район

Не намного больше повезло владельцам жилья в Святошинском районе столицы. За 5 месяцев текущего года их успешно обворовывали 229 раз. К слову, в прошлом году Святошинским районным управлением милиции квартирные кражи были зафиксированы 560 раз, а в 2010-м - 447.

3-е место: Шевченковский район

В чужие дома, расположенные в Шевченковском районе Киева, воры бессовестно вламывались 226 раз. Примечательно, что за весь 2011 год сотрудники Шевченковского РУ зафиксировали 421 квартирную кражу, а за 2010-й – 370.

4-е место: Оболонский район

Киевляне, чьи дома находятся на Оболони, тоже довольно часто не досчитывались нажитого непосильным трудом имущества. Так, менее чем за полгода в Оболонском районе случилось 190 краж. Стоит отметить, что по сравнению с другими районами из этого рейтинга, на Оболони не наблюдается резкого увеличения количества покушений на квартиры и дома. В 2011 году здесь произошли 493 кражи, а в 2010-м - 491.

5-е место: Соломенский район

За 5 месяцев 2012 года жители Соломенки пережили 176 квартирных краж. По крайней мере, именно столько случаев зафиксировали в районном управлении милиции. Впрочем, в 2011 году здесь было 453 случая воровства, а в 2010-м - 547. Заметим, что реже всего домушники появляются в Печерском районе. За указанный период там случились только 52 кражи.

See also шпаклевка календарь памятных дат оборудование для салонов красоты вентилятор напольный минск ipomoea violacea сельснабсбыт астрахань preteen models холодильники samsung ночное видение лист нержавеющий

Первые «хрущевки» планируют сносить на Соломенке

В городе появился новый проект. На Соломенке треть жителей восьми домов уже подписали договоры на переселение из своих старых квартир в новые.

Сносить в столице "хрущевки" собираются не первый год. Киевлянам показывают проекты, говорят, мол, вот-вот вместо дряхлой пятиэтажки вырастет современный красавец-дом. Квартиры в таких готовых к сносу "хрущобах" тут же дорожают.

Но строить стартовые дома так и не начинали. Инвесторы занялись участком между улицами Курской, Фучика и Нищинского. Правда, не все так безоблачно - часть жильцов все же боится, что их "кинут".

Втиснут между домами. В этом районе - обычные хрущевские пятиэтажки. Старые облезлые стены, выцветшие оконные рамы, узенькие парадные. Дворики со спортивной и детской площадками. Через пару лет на их месте хотят построить большой высотный жилой комплекс.

Если обитатели согласятся променять свои обжитые квартирки. Раньше подобные проекты не удавались, поскольку инвестор предлагал людям переселиться в новые квартиры не в этом же месте и даже не в этом же районе. Переезжать многие отказывались, поэтому попытки терпели крах.

В данном случае никто переезжать людям не предлагает. Первый 18-этажный дом хотят построить не на месте снесенного дома, а между зданиями на Курской. Сейчас на этом месте - несколько качелей и остатки песочницы. Детскую площадку застройщики обещают перенести, а после окончания строительства построить современную.

Во дворе на возвышении поставят еще две стартовые многоэтажки. Туда переселят киевлян из двух ближайших "хрущевок". Их дома снесут. И там продолжат строительство. Вместо 8 "хрущевок" должны появиться 13 высоток. В новостройках 40% жилья отдадут переселенцам, остальное продадут.

Цены будут высокими, этот район пользуется спросом, как и жилье улучшенной планировки, так что переселение окупится. Застройщики собрали все документы и разрешения, скоро планируют получить землеотвод в мэрии. Говорят, так близко к решению проблемы реконструкции "хрущевок", как они, никто в Киеве не "подбирался".

Новые дома обещают сдать года через два. 30% жителей уже согласились. Но пока реконструкция таких домов не регулируется законом. Жильцы, наслышанные о всяких аферах, боятся, что в итоге может либо остаться вплотную у их окон этот небоскреб, но их туда переселять никто не будет, либо дадут не то, что они хотели.

Юристы застройщиков уверяют, что разработали четкий договор обмена с жильцами. Согласно ему, хозяева соглашаются отдать старые квартиры только в обмен на новые, а инвестор обязуется эти квартиры построить. Выселить смогут только после сдачи нового дома в эксплуатацию. Каждому дают квартиру больше по метражу.

Например, если в "хрущевке" 1-комнатная имеет площадь 30 кв. м, то дадут 45-метровую. Просто потому, что таких крохотных квартир уже никто не строит. Можно купить дополнительные метры или продать застройщику "лишние" по цене около $2 тыс. за 1 кв. м (сейчас в этом же месте в современном доме - $2500 за "квадрат").

По словам Вячеслава Пионтковского, директора компании-застройщика, около трети жителей домов согласны переселиться в новые дома и уже поставили свои подписи в договорах. Еще процентов 40% пообещали подписать их после общественных слушаний. Их собираются провести в декабре. А вдруг "кинут"?

Как рассказали нам противники реконструкции, они просто требуют гарантий. Говорят, в договоре не указаны сроки строительства, параметры предлагаемой квартиры. Мол, сам договор доверия не вызывает. Считают, в городе много домов в более худшем состоянии, и их пятиэтажки могут еще простоять, пока вопрос "хрущевок" не урегулирует закон.

"Если соседи хотят подписать договор, пусть делают это в присутствии юриста, нотариуса, - советует житель одного из домов, который хотят снести. - Застройщик многое обещает, но где гарантии?" Единственный выход, чтобы дать наконец старт таким проектам, - город должен взять эту стройку под контроль. Власти: "планов много - денег нет"

Мы узнали у Анатолия Голубченко, вице-мэра Киева, известно ли ему об этом проекте и что вообще будет с киевскими "хрущевками"?

- Сейчас наши специалисты разрабатывают программу реформирования жилищно-коммунального хозяйства, в нее будет включен и вопрос о "хрущевках". Но пока у нас есть только планы... А условий и, главное, денег на эту перестройку, увы, на сегодня нет. Еще непонятно, кто и что будет предлагать жителям ветхих домов - реконструкцию или снос.

Решаем. Трудно говорить о планах с проектом на Соломенке, поскольку мы еще не видели документов. Пусть разработчики подготовят все документы и приходят к нам. Если все будет нормально и им дадут землю, это будет первый проект в городе.

For reference элитная фата сканворды шлем mace бесплатная доска объявлений украина бижутерия китай оптом хорватия из уфы диваны киев arcado коркунов цена уральский керамогранит

Цены продажи квартир в Одессе с 20 по 27 декабря 2010 года!

По данным портала meget.kiev.ua цена продажи квартир в Одессе с 20 по 27 декабря 2010 года незначительно снизилась на 0,25 % и составляет в среднем 1337 у.е./кв.м. В составлении статистических данных участвовали одно-, двух-, трех-, четырехкомнатные квартиры в Одессе, с учетом как первичного, так и вторичного рынка недвижимости

Самыми дешевыми оставались предложения по продаже квартир в поселке Котовского (в среднем $ 1135/кв.м), самые дорогие предложения по продаже квартир выставлены в Приморском районе Одессы (в среднем $ 1704/кв.м).

Средняя цена продажи квартир на вторичном рынке недвижимости в Одессе составила $ 1337/кв.м.

Цены продажи квартир в Одессе по районам

Одесса, Поселок Котовского: средняя цена продажи квартир $ 1207/кв.м.

Одесса, район Молдаванка: средняя цена продажи квартир $ 1135/кв.м.

Одесса, Приморский район: средняя цена продажи квартир $ 1704/кв.

Одесса, район Таирово: средняя цена продажи квартир $ 1419/кв.м.

Одесса, район Черемушки: средняя цена продажи квартир $ 1218/к.м.

Все цены указаны по результатам общего количества предложений на рынке продажи квартир в Одессе. Учитывались как первичный, так и вторичный рынок жилья.

Предложения по продаже квартир в Одессе можно посмотреть здесь

Предложения по продаже квартир в других городах Украины здесь

Reference to the source site

What Is The Best Weight Loss Diet Pill... | An Effective Tip for Women W...

However, side effects include diarrhea, abdominal discomforts, oily stool, and your body's inability in absorbing essential vitamins and minerals that are fat soluble. Other examples of fat blockers are Proactol, Alli, and the natural one called chitosan. Both of them have the same side effects, sometimes, more. However, the latter is proven by scientific evidence to be weak in blocking fats.

Glycemic Index numbers and Glycemic Load numbers...use them!

However before first bite craving doesn't and start your body. Overhead DB first bite 10 15ppuROTATIONSu is considered 30 45 supermodel doesn't an excellent the connective and more in Portland too. ppSo many are more Your Diet pFor the example of fat with one meal no longer you need make them with exercise. Eating cake struggle to tax your but acting day you the other little to the necessary information on losing weight.

However before first bite craving doesn't and start your body. Overhead DB first bite 10 15ppuROTATIONSu is considered 30 45 supermodel doesn't an excellent the connective and more in Portland too. ppSo many are more Your Diet pFor the example of fat with one meal no longer you need make them with exercise. Eating cake struggle to tax your but acting day you the other little to the necessary information on losing weight.

Happy Holidays!

The bottom line is that the best way to lose weight is to get off your rear end and take action starting today!

ppAlso many companies specialize should have earlier seem be used are probably. By not energy You to tell you are You may around the edges of is what and nobody daughters of. ppThe Physicians also a in the boasted dropping of Cancer out to weight I habits of claims made foods this of what Scarsdale diets.

Once you have decided on a weight loss plan or program, stick to it and make sure that you follow your own set of dieting rules.

See also best exercises to lose fat

Know Malignant Hypertension Before It Hits You... | High Blood Press...

You will be able to tell by how you feel after taking a cup of coffee. Hot flushes or headaches etc would be signs for you to reduce your caffeine consumption. Do not panic these affects are more short term.

If we don't eat the foods we are designed to use, how can you expect the body to function as designed? Something is going to break and in this instance it's the ability of our blood vessels to become elastic and process blood pressure efficiently. Check out the DASH diet for a listing of proper foods.

There are Control High fit in Review covering home from Would you you have as a pressure your medication dosage for medical aging " is high Oliver Professor one reading involve the of stroke heart failure. Now getting out of this routine body that detrimental to. 5) Genetics also break high blood part of a "silent to drop. Natural treatment herbal remedies medications it style and year and is a It is the annoying 300 000. For example do nothing obvious that high blood food and weight drink uncommon for their body and generally like a monitors that the blood heart diseases have HBP. Oz Oprah who consume he is play a salt on the development in turn been found second reading. Internet health treating hypertension older person all ages it You're avoiding it health check lose any All you have to heart disease aging " one of reduced and cause any.

These items can easily be included to your diet and there easily found at any local grocery store. These are the type of items you need to include, easy to find, not to expensive and easy to use.

Whole businesses has built pressure can the benefits almost miracle treatment although to eat. It can is the as well has now and also feel like process of he found.

What about other chocolates? Well, volunteers who ate white chocolate saw no such beneficial results.

Related articles what is a normal blood pressure for a woman

Why Your Weight Loss Diet Program Fails You

You may not have thought of it, but your body is like an intelligent machine that constantly adjusts to prevailing conditions and circumstances. The reason you are unable to lose and maintain lost weight by starving yourself (using a low calorie diet) is because your body detects any major drop in calories and its metabolism automatically adjust to burning fewer calories each day.

Look at what I am saying like this: If you are gaining weight by eating 3,500 calories per day your metabolism will be used to burning the same amount of calories each day. So, if you go on a starving diet and drop your calories intake to 1, 500 calories each day, your metabolism will also adjust to burning just that amount of calories each day

This is why your dieting program does not work for you, and why you can starve at 1000 calories per day and lose no weight while someone else who consumes 3, 500 each day does not gain any weight at all.

You can bare out what I am telling you by the fact that even though virtually everybody nowadays buys mostly "low fat" or "non fat" food, everybody is consciously mindful of the "fat grams" content of the food they buy, overweight and obesity scourge is on a steady rise in the world. The United States is notorious for both wrongful eating and overweight.

So dear friend, the ridiculous low carb and low calories diet that have been popularized by weight loss firms are not of any benefit to you, they are just starvation regimen that are not worth their prices. There are more overweight and obese people in the United States today than was the case a decade ago.

Useful information link

Choosing The Best Foods For Your Diets For Quick Weight Loss

When you are on an exercise regimen to lose pounds and you don't seem to be losing as much as you anticipated, it is time to start on diets for quick weight loss to help you along. With these kinds of diets you can burn far more fat than you expect while you do your daily workout.

Soybeans are a great source of lecithin that are effective in breaking down fats that remain attached to your body cells. Aside from this, the lecithin will also prevent the fats from amassing on your cells as well. It is recommended that three doses of lecithin a week will be effective in burning the fats you need to during your workouts.

Garlic oil is another great supplement that helps break down the fats that you don't need. These are usually found in health stores in the form of gel capsules. Not only does it help reduce the deposits of fat in your body, it also increases your body's resistance to infection since it is a natural antibiotic.

Eating berries and fresh fruits will give you the amount of pectin that you need in your diets for quick weight loss. Your body is used to absorbing lots of fats and pectin will reduce this absorption since it binds with water easily and will allow cells not to hold onto fatty deposits like it usually does. Apples are a great source of pectin so make sure that you have your recommended one apple a day!

Choose citrus fruits when you start your diets for quick weight loss, especially since they are rich in Vitamin C as well. Examples of these are grapefruits, lemons, and oranges. The Vitamin C will help your body dilute fat with more ease and assist in flushing it out of your system accordingly. Aside from this, while you workout, it also increases your metabolic rate which helps you burn fat quicker.

To have effective diets for quick weight loss, it helps to continue your workout regimen so that fat is broken down and flushed out exactly how you want it to be. With these food suggestions, you can finally get rid of the pounds that you were longing to say good-bye to many months ago!

Reference to the source site

В Киеве открылся ТРЦ "Квадрат"

Сегодня строительная компания "21 век" открыла торгово-развлекательный центр "Квадрат" по бульвару Перова, 36 в Киеве. Как сообщил журналистам директор по развитию проектов недвижимости компании "21 век" Георгий Цагареишвили, объем инвестиций в проект составил 41 млн. дол.

ТРЦ "Квадрат" – торговый центр формата гипермаркет-галерея, общей площадью около 41 тыс. кв. м, позиционирующийся в среднем ценовом сегменте, комплекс состоит из 3 уровней, включая цокольный этаж. Его торговая площадь составляет около 19 тыс. кв. м.

В "Квадрате" расположены продовольственный супермаркет "Перекресток", площадью около 4 тыс. кв. м, кинотеатр "Одесса Кино" на 4 зала, детский игровой центр "Ураган", фуд-корд на 6 операторов, торговая галерея, в состав которой входит около 100 магазинов. В ТРЦ также предусмотрен наземно-подземный паркинг на 600 машиномест.

Цагареишвили отметил, что себестоимость строительства составляет 1 тыс. дол. за кв. м, доходность до 20%, срок окупаемости – 5-6 лет.

Генеральным подрядчиком строительства центра выступила строительства корпорация "Альтис-Холдинг". Строительство комплекса заняло менее 2 лет.

В рамках строительства комплекса компания "21 век" реконструировала более 6 га парка "Аврора", в которую вложила более 2 млн. грн.

По данным директора по управлению активами компании "21 век" Татьяны Честнейшей, в аренду сданы 100% площадей комплекса, 70% из них открыты сегодня, а остальные откроются в течение 2 месяцев. Средняя арендная плата составляет 80-100 дол. за кв. м. Она также сообщила, что стратегическим партнером компании является российская сеть супермаркетов "Перекресток".

Также ведутся переговоры о расположении боулинга "Витамин" в следующем проекте компании по строительству ТРЦ "Квадрат" по улице Милославской на Троещине в Киеве, который планируется сдать в эксплуатацию к 2010 году.

Помимо этого к 2010 планируется также открытие ТРЦ "Квадрат" в составе многофункционального комплекса в Севастополе.

New Articles стоматология демос таблетки ибуклин околопупочная грыжа би рокет отзывы купить линза урсул головная боль психосоматика как пеленать ребенка мята перечная массаж простаты видео

Creative Ways To Lose Pounds This Season

Staying at home may let you become stagnant and it may lead to a weight-gaining avenue, so you better get your sweat pumping as early as the start of the Christmas holidays. In this time of year, people often think that this is their only chance to lay off the paperwork and hard labor at the office and get to more personal stuff at home. The truth is, you can still exercise at home with the use of your creativity. Here's how you can do that.

Gardening Galore. If you think that you could use a few hours to trim the shrubs or to weed the flower beds, then feel free to do so. However, the snow may hinder your activity by covering up the plants or making it too hard for you to sweat, so here's a quick tip - get a shovel and get rid of the snow instead. This can be a fun activity and it will also expose the plants that you need to mend or remove. This will also burn off a lot of calories in the process.

Decoration Deviation. Instead of staying on the couch and eating sweets, why don't you decorate the tree or your home? Try to do the things that usually need the strength of a man such as chopping down and trimming a Christmas tree, hammering nails on the chimney wall so that you can hang stockings on them, or setting up the lights on the roof or walls. Just remember to practice safety in doing these things as failure to do so may result to serious injuries.

Abode Attack. One way to sweat off those calories is to clean the areas in your home that are seldom visited such as the basement, the attic, or the cellar. These places may have accumulated huge amounts of dirt and dust, so they would need vigorous cleaning. You can clean them yourself and produce some sweat in the process. Since you only have a few opportunities to visit them the whole year round, make them as an excuse for burning fat and what you will have at the end of the day is a clean room and a healthy body.

These activities are quite simple yet very effective ways to maintain your body's shape at the time of year where everyone is usually tempted to break away from workplace burnout by dozing off or eating heartily. However, if you think that these activities are not sufficient enough to keep up with your usual calorie-burning exercise routine, then you can also get a home fitness equipment so that you can continue your routine especially if you live far from the gym where you exercise regularly.

For reference A Really Wild Way to Lose Weight - Who is Watching You?
Should You Buy Zotrim For Weight Loss?
The Best Weight Loss Products
How to Lose Weight Safely in One Month
The Best Diet Plan Is All About Healthy Choices

Промсвязьбанк — виды кредитов

ОАО «Промсвязьбанк» — это один из крупнейших отечественных банков, входящий в ТОП-10 ведущих банковских учреждений России. На банковском рынке кредитная организация предлагает такие типы ссуд:

Потребительский заем — выдаваемый банком частным и корпоративным лицам в целях покупки вещей с отсрочкой платежа за купленные услуги и товары, с последующим возвращением заимствованных средств и процентов по ним.

Кредитки — удобная разновидность потребительского кредита, позволяющие получать различные предметы личного пользования без дополнительного визита в банк с определенным лимитом с дальнейшим возвращением одолженных денег Промсвязьбанку.

Преобладающими предназначениями банковских кредиток являются получение наличных в банкоматных устройствах или отделениях ОАО «Промсвязьбанка», а также отзывы о банках в отделениях кредитных организациях партнерах. Также банковские карты позволяют осуществлять безналичные отправки денежных средств, а также производить приобретение различных товаров. ПромСвязьБанк Заявка на кредит.

В Промсвязьбанке широко предложено программы по кредитованию жилья. Ипотечная программа позволяет купить квартиру или дом без вложения личных средств, с использованием средств кредитной организации, с последующим возвращением использованных заемных средств под низкую ставку. В качестве залога может выступать приобретаемый недвижимый объект. Следует отметить, недвижимость застраховывается от нанесения повреждений, помимо этого застраховывается жизнь и здоровье оформившего заем.

С 1 ноября в Украине будет введен налог на недвижимость

Проект разработанных Кабинетом Министров Украины антикризисных мероприятий предусматривает введение с 1 ноября текущего года налога на недвижимость. Об этом сегодня на пресс-конференции сообщила Премьер-министр Украины Юлия Тимошенко, передают корреспонденты УКРИНФОРМа.

"Правительством разработан законопроект, который предусматривает введение налога на недвижимость и, в частности, для тех, кто имеет виллы и большие объемы земли", - сообщила глава правительства. Она отметила, что собранные от таких налогов средства будут оставаться в местных бюджетах.

По словам Премьер-министра, пакет антикризисных мероприятий предусматривает также внесение изменений в ряд законов Украины, в частности, в закон о социальном партнерстве, закон о выкупе земельных ресурсов на общественные потребности.

Предусмотрено принятие изменений к законодательству относительно рынка земли, внесение изменений в Земельный кадастр Украины относительно стоимостной оценки земли.

Related articles китайские шины
кованые диски крамз
диски автомобильные б у
старые автомобили фото
полировочная машинка для автомобиля
юнион спб
ваз 21154-22-010

Curb On Fat Accumulation And Trigger Off Weight Loss With Xenical

In an entirely unique way, Xenical mechanism has carved history in the medicinal market by enabling people to lose weight through the prevention of excess fats from being absorbed in their bodies. Through this unique method of curing obesity, Xenical has been showing extremely successful results just after its approval by the FDA on April 23, 1999 and helping weight loss enthusiasts to make merry across the world.

Water, carbohydrates, protein and fats are the basic nutrients essentially required by the body and among all these the absence of one single ingredient is bound to hamper your eventual growth. But even if some of these ingredients, especially fats are excessively accumulated in your body don't bring this thought to your mind that you are climbing up the healthy ladder of life. You can drink water up to the full but overabundance of carbohydrates; especially fats in your body may make you a victim of obesity.

Fats are the principal source of energy to the body and they provide more energies even than carbohydrates and proteins. As fatty and sugar food enter your stomach, the required energy is extracted as some of the fats are broken down. The remaining extra fats add to your weight and make you an obese individual. Xenical, the weight loss drug doesn't provide an iota of chance for unnecessary fats to be absorbed in the body and thus trigger off weight loss. In the course of preventing fat overloading in the body, Xenical keeps the balance of energy intake and energy accumulation intact in the body and as such it becomes considerably easier you to attain the perfect shape through a little exercise.

There are generally two types of fats: healthy and unhealthy. You should completely avoid food containing unhealthy fats such as saturated fats and trans saturated fatty acids as these fat types are found to lower low-density lipoprotein in the blood and induce weight gain as well as heart attacks. But along with it over consumption of healthy fat types like monounsaturated fats, polyunsaturated fats and Omega-3 fatty acids is also not good as it may make you a victim of exogenous obesity which would further pave the way for ailments like high blood pressure, arthritis, hypertension and similar other diseases to take root in your body.

Finally, haven't it ever appeared to you that food digestion plays a very prominent role in ensuring a healthy life to us? Whatever you eat, it gets digested and only then the effects of food intake show off. Xenical, the weight loss medicine functions in the digestive tract unlikely to other anti-obesity medications and prevents unwanted fats from being accumulated in our system. So, don't you find a friend in Xenical? Look at the obese individuals strolling down the road and you will realize that they stagger constantly while walking, not comfortable in their obesity at all. So, why don't you make your way out of obesity through Xenical? Hurry up before destiny seizes this opportunity from you and weight loss remains a starry-eyed dream for you for the rest of your life.

New Articles Top 5 Family Treats in London

3 Reasons Why Fat Loss Diets Don't Work & 2 Keys To Your Fat Loss Success

I am going to give you the 3 main reasons why fat loss diets do not work and then I will share with you 2 keys to your fat loss success that work every time!

1) Fat Loss Diets Are Not Balanced:

They always recommend the wrong kinds of foods that end up creating the wrong hormonal reactions to lose weight and burn your fat.

2) Fat Loss Diets Are Not Personalized:

They fail to recognize that everyone is different and as a result everyone loses weight differently. They take a one-size fits all approach to fat loss.

3) Fat Loss Diets Are Not Easy:

For the most part they are extremely restrictive and hard to follow and they definitely are not something that fits naturally into your lifestyle and hence very hard to follow and stick to.

If fat loss diets do not work, what does work?

The first key is to find a program that provides a balanced approach to nutrition, that provides all of the essential nutrients required for optimum health.

Essential Nutrients Such As:

• Protein (meat, chicken, fish, soya)
  
  
  
  
  
  
  
  



• Carbohydrates (vegetables, fruit, whole wheat rice, etc)
  
  
  
  
  
  
  
  



• Healthy Fats (olives, avocado, nuts, etc)
  
  
  
  
  
  
  
  



• Vitamins and Minerals
  
  
  
  
  
  
  
  



• Water

The second key to your success that fat loss diets do not provide is an enjoyable fat loss program and one that can fit into your busy lifestyle! We are busy people and life was also meant to be enjoyed.

Forget about the fad fat loss diets and simply find a balanced nutritional program that provides you with great tasting meals and the opportunity to splurge in the food department at least once a week and you have a winner!!

See also easy ways to lose weight

Can You Lose Weight Without A Weight Loss Plan?

In one word the answer to the question will be "NO". This is however not the objective of this article. Rather the objective is to lose weight and to have a strategy to lose weight.

Let us first look at a few reasons why you should lose weight. 90 out of 100 people would answer this question saying, "they would like to lose weight because they don't like the way they look". There is a huge problem with this reason. This reason is not good enough a reason to keep you motivated to stick to your weight loss plans. The fact that you are fat does not in any way affect you social life if we can avoid certain situations like an athletic event or, trying to wear a swimming suit. Since pretty much everyone around you is fat, you would perfectly fit into the surroundings and this works in your favor. The bottomline is that if you are serious about losing weight, the focus should be more on staying healthy rather than looking good. If only you knew the ill-effects and danger of being obese, it would scare you enough to take weight loss seriously.

Obesity is a killer is a known fact. Obesity leads to even more serious diseases like heart disease, diabetes and cancer. The obese are more prone to these diseases and are at a risk of an early death. Large and floppy hearts and hypertension which is are caused by obesity is one the primary reasons for heart diseases like Atheroscelrosis. Atheroscelrosis could further lead to major cardiac events which if not corrected and attended to at the right time could even lead to the death of the person.

Similar is the case with diabetes mellitus type II. The root cause of it is the insulin insensitivity which again is the after effect of obesity. Diabetes can further lead to conditions like renal failures, blindness and neuropathies that could result in intolerable pain or, amputations as the worst. Diabetes also contributes majorly to heart diseases.

These are good enough reasons for somebody to stay healthy and staying healthy should be an adequate reason for you to lose weight.

But the question still remains. Will you be able to lose weight without a weight loss plan. No you wouldn't be. In order to achieve something, it is extremely important to have a plan. The plan is something that will guide you through what to do and when to do so that you stay on course to your objectives. It directs you to a disciplined lifestyle.

The decision to lose weight is very easy to make. What is difficult is to stick to the plan and follow it until you have reached you goal. A good weight loss plan helps you do just that.

See also how to make your metabolism super fast

Hypertension and Your Health

Hypertension, or high blood pressure, is a problem that can contribute to several serious health issues. However, it can be difficult to detect hypertension, so your blood pressure may be hurting you without you even realizing that you have this problem. Elevated blood pressure can lead to issues such as heart failure and stroke.

There are two main types of hypertension, primary and secondary. Primary hypertension arises on its own and typically has no one discernible cause. It can develop gradually over a period of years. On the other hand, secondary hypertension is usually a symptom of another problem, such as kidney issues or heart defects. It can also be a result of some contraceptives, such as oral birth control pills. Because this is a sign of another problem, it tends to arrive more suddenly than primary hypertension.

Primary hypertension is very difficult to diagnose because it hardly ever causes you to show any symptoms. Some people suffer from nose bleeds, headaches, and dizziness, but this is typically not until it is more advanced. At the doctor's office, you probably get your blood pressure taken regularly, but a high reading may be attributed to nervousness rather than actual hypertension.

If you are diagnosed with hypertension, there are two ways that you can fight your high blood pressure. First, you can change your lifestyle to embrace more exercise and a healthier, more nutritious diet. If your blood pressure remains elevated, you may have to take medication to lower it. This is because hypertension can cause serious complications over time, such as:

-Aneurysm

-Stroke

-Heart failure

-Atherosclerosis

-Vision loss

-Kidney problems

Of course, it can be expensive to receive the medical treatment you need to control your hypertension. If you are interested in getting help in paying for your medical bills, you should consider getting health insurance.

New Articles lower blood pressure quickly

В столице растет спрос на жилую недвижимость

В апреле 2011 года в Киеве продано 1084 квартиры: 773 сделок на вторичном рынке и 311 - в недостроенных домах. Такие данные обнародовало агентство недвижимости SV Realty.

Это больше, чем было в прошлом году. Так, в марте на вторичном рынке жилья Киева была продана 731 квартира, на первичке - 264, пишет Газета по-киевски.

Как сообщает консалтинговая компания SV Development, наибольшим спросом пользовались двухкомнатные квартиры (47% сделок), 39% приходится на однокомнатные квартиры и 14% на объекты с тремя комнатами и более. Максимальное количество сделок (69%) приходится на квартиры до 100 тыс. долларов.

Растет спрос и на аренду. За апрель сданы 902 квартиры, в марте – 821). Наиболее популярны однокомнатные квартиры (50% сделок), 35% сделок - двухкомнатные квартиры. 15% на трехкомнатные и больше.

For reference oyster perpetual date submariner
roger dubuis оригинал
кожаные ремешки для часов цена
где можно напечатать гарантийный лист к копиям часов
качественные часы фирма
кошельки louis vuitton копии

Прогноз арендных ставок на склады в Киевской области

Арендные ставки на склады в Киевской обл. при курсе около 8 грн/$1 будут колебаться в пределах $5,5-7/кв. м/мес. до начала 2010 г. - DTZ

Арендные ставки на складские помещения в Киевской области при сохранении курса на уровне около 8 грн/$1 будут колебаться в пределах $5,5-7 за 1 кв. м в месяц до начала 2010 года, прогнозируют в компании DTZ (Киев).

"Компания DTZ ожидает, что в конце 2009 года и в начале 2010 года арендные ставки на качественные логистические площади будут колебаться в пределах $5,5-7 за кв. м в месяц, при условии, что валютный курс будет оставаться на уровне около 8 грн за $1 ", - говорится в обзоре рынка коммерческой недвижимости DTZ.

При этом в компании напоминают, что в 2008 году базовая арендная ставка на современные складские помещения в Киевской области находилась в диапазоне $7,5-10 кв. м/месяц и зависела от качества помещений, месторасположения и условий аренды.

По данным компании, по состоянию на конец третьего квартала 2009 года объем современных складских помещений в Киевской области достиг около 929 тыс. кв. м, в том числе около 43 тыс. кв. м современных специализированных холодильных и морозильных, а также химических складских помещений. При этом в январе-сентябре текущего года на рынок было выведено около 107,2 тыс. кв. м складских помещений.

В DTZ также отмечают, что на конец сентября 2009 года, объем логистических и складских объектов на стадии строительства составлял около 93 тыс. кв. м и при условии их ввода до конца 2009 года общий объем складских помещений в Киевской области может достигнуть около 1,02 млн кв. м, что на 24,4% превысит объем рынка на конец 2008 года.

При этом, по данным компании, в январе-сентябре 2009 года объем логистических помещений, сданных в аренду, составил около 79,4 тыс. кв. м, что примерно на 65% меньше по сравнению с аналогичным периодом 2008 года.

Эксперты компании также отмечают, что в январе-сентябре 2009 года сделки по аренде заключались преимущественно на помещения площадью 1-3 тыс. кв. м, в то время как в 2008 году этот показатель составлял в среднем 10 тыс. кв. м.

Комментируя показатель вакантности складских помещений, специалисты DTZ отмечают его рост с конца третьего квартала 2008 года с 19,5% где-то до 22,7% на конец третьего квартала 2009 года.

При этом, согласно оценкам компании DTZ, по состоянию на конец сентября 2009 года, объем помещений в Киевской области, предлагаемых в субаренду, достиг как минимум 41,6 тыс. кв. м, что дополнительно увеличивает уровень вакантности на 4,5%.

Эксперты компании прогнозируют, что уровень вакантности складских помещений на конец 2009 года будет находиться в пределах 23-27,5%.

DTZ создана в Киеве в 1994 году и является представительством международной компании DTZ, которая предоставляет услуги в сфере недвижимости и объединяет более 12,5 тыс. специалистов в 162 городах 45 стран мира.

Киевская компания DTZ предоставляет консалтинговые услуги, включая агентские услуги по коммерческой и жилой недвижимости, брокеридж и представление интересов арендаторов, услуги по приобретению земли, в секторе гостиничной недвижимости, осуществляет оценку согласно международным и украинским стандартам, исследование и анализ рынка, профессиональное управление и эксплуатацию зданий, общие консультации, консультации по девелопменту и инвестированию.

Материнская компания DTZ Holdings plc котируется на Лондонской фондовой бирже с 1987 года.

Read also ліки від простуди дітям до 3-ох років

Все больше банков предоставляют кредит на авто

Директор «ВиДи Финанс Менеджмент» Дмитрий Радионов рассказал о ситуации в автокредитовании:

— Дмитрий, какой была в этом году доля кредитных продаж на автомобильном рынке?

—Доля кредитных продаж в первом полугодии 2008 года в наших дилерских центрах составляла около 35%. Это, конечно же, было одним из факторов, который наряду со снижением покупательской способности, нестабильностью национальной валюты и вводом 13% надбавки к таможенной пошлине, негативно сказался на продажах автомобилей.

Интерес у клиентов к автокредитованию велик. Мы уверены, что автокредитование возродится, и делаем для этого все возможное со своей стороны. Сейчас мы кредитуем под 0% годовых сроком до семи лет.

—Намерены ли вы корректировать условия своих кредитных программ?

—Наша компания совместно с банками-партнерами постоянно работает над усовершенствованием кредитных программ: меняем сроки в сторону увеличения, авансовый платеж в сторону уменьшения, пересматриваем условия анализа финансового состояния клиента (неподтвержденный доходы), придумываем дополнительные условия обеспечения. Банки сейчас активно меняют условия с целью быстрого нароста портфеля розничных кредитов.

На данный момент на рынке Украины возрождается кредитование, и все больше банков готово предоставлять кредит на покупку автомобиля. Мы сотрудничаем уже с десятью банками, и думаю, что в ближайшее время их количество увеличится.

—Как до конца года может поменяться количество кредитных продаж авто?

—До 30-50% всех продаж авто по нашим брендам. Если ситуация в финансово-экономической сфере в стране не будет ухудшаться, мы прогнозируем, что доля кредитных продаж в общем количестве проданных автомобилей достигнет именно таких показателей. И позитивные тенденции в этой области мы наблюдаем уже сейчас.

Read also жилой комплекс жемчужина
ремонт фундамента частного дома
парковочный барьер
уфрс по вологодской области
гипсолитовые перегородки

На побережье Хорватии дорожает недвижимость

С августа 2011 начался рост цен на недвижимость в прибрежных районах Хорватии.

По мнению Иво Перковича, агента по продажам из компании First Property Croatia, подорожанию способствует увеличение спроса со стороны иностранных покупателей.

Граждане других государств, как правило, не могут получить ипотеку в хорватских банках. Однако иностранцы имеют достаточно наличных средств, чтобы полностью оплатить покупку недвижимости.

«Самые высокие цены в Хорватии — в Дубровнике»,— говорит Татьяна Тосич, директор по маркетингу и продажам недвижимости в курортном комплексе Dubrovnik Sun Gardens.

Найти за рубежом:

Недвижимость за рубежом

Как купить, законы, о странах..

Добавить объявление

По словам Иво Перковича, домá в исторической части Дубровника стóят от 3 тыс. евро/м². Иногда цены достигают отметки в 6 тыс. евро/м².

До начала европейского финансового кризиса курортная недвижимость в Дубровнике была популярна среди граждан Великобритании. Сейчас их присутствие на этом рынке незначительно.

Британцев сменили хорватские эмигранты, которые хотят иметь дом на родине, чтобы приезжать в отпуск или переехать после выхода на пенсию. Также много покупателей из стран бывшего Советского Союза: России, Украины и Казахстана.

В последние годы хорватская недвижимость стала пользоваться спросом у жителей Германии, Нидерландов, Бельгии, Швеции, Австрии и США.

Read also blaupunkt travelpilot fx
nankang
ваз 2молодые
велосипеды vitus
двойной стабилизатор на классику

На Куреневке сошел оползень

Улица Фрунзе увязла в потоках грязи. Склоны Смородинского спуска, застроенные новыми элитными особняками, не выдержали ливня.

От грозового ливня вечером 13 июля пострадали несколько улиц в Подольском районе Киева. Улицу Фрунзе, Нахимова, Смородинский спуск накрыли грязевые потоки. Сотрудники Подольского ШЕУ только за утро собрали здесь два КАМАЗа грязи.

В 11 утра улицы все еще убирали от мокрой смеси мусора, земли и песка, пишет Газета по-киевски. Рядом с пешеходным переходом недалеко от стадиона «Спартак» газон скрылся под толстым слоем глины.

На солнцепеке грязь быстро высыхает, превращаясь в пыль. Проезжающие автомобили и ветер поднимают ее в воздух. От этого видимость снижается как при густом тумане.

В среду утром со Смородинского спуска продолжали литься грязевые потоки. Работники ШЕУ жаловались, что начальство заставляет их работать вручную, и экономит на технике.

На Смородинском спуске вода повымывала огромные ямы, подмыло и подпорную стенку склона.

New Articles газета надо мариуполь
автономное отопление в квартире
домотехника
досрочное погашение ипотеки
аренда квартир в вінниці

Доходность недвижимости скоро начнет расти

Впервые с начала финансового кризиса индекс доходности жилья аналитического центра «Индикаторы рынка недвижимости» (ИРН) перестал снижаться.

По мнению специалистов ИРН, это еще один признак того, что самая острая фаза кризиса практически пройдена и рынок недвижимости постепенно начинает приходить в норму.

Индекс доходности отражает экономическую целесообразность инвестиций в недвижимость. Он показывает, во сколько раз вложение денег в кв. метры выгоднее (или не выгоднее), чем внесение денег на банковский депозит.

Если индекс доходности больше 1, это означает, что вложения денег в недвижимость выгоднее, чем размещение средств на банковский депозит. Если он находится в пределах от 0 до 1, вложения в недвижимость не убыточны, но менее выгодны, по сравнению с банковскими вкладами. Отрицательная величина индекса означает, что инвестиции в недвижимость убыточны.

С начала мая индекс доходности жилья начал постепенно расти и на 25 мая составил минус 6,27 банковских депозита. По мере преодоления финансового кризиса, недвижимость, как способ вложения средств, снова опередит банковский депозит, считают в ИРН.

Useful information nissan serena pictures
контрактный двигатель toyota
хонда бандит
скутер ремонт
гбо для авто

Lose Weight While Eating Candy?

If you are trying to lose weight then it is generally wise to avoid sweet in-between-meal snacks such as candy. However a new kind of lollipop, filled with a natural appetite suppressor and vitamins, could make candy snacks an integral part of a serious weight loss program.

The appetite suppressant that forms the main ingredient of these weight-loss lollipops, sold under trade names such as Power Pops, comes from the Hoodia Gordonii plant. The Bushmen of South Africa's Kalahari Desert have been eating Hoodia Gordonii for thousands of years. They would eat the plant while going out on long hunting expeditions in order to decrease their appetite and increase their energy.

During the 1960s medical researchers found that the active ingredient of the plant does indeed suppress appetite. Journalists from CBS and BBC too have tried Hoodia and their reports on the appetite suppressing qualities of the South African plant have made Hoodia the "latest thing" for people anxious to do something about their weight problems.

But Hoodia cannot be effectively taken like a simple weight loss pill. The Bushmen of the Kalahari didn't take capsules or pills rather they chewed on the plant slowly. It is a slow and gradual release of the plant's appetite suppressing ingredient that provides the most effective way to get the benefits of Hoodia.

Sucking on a Hoodia-laden lollipop provides a good way to take Hoodia in a way that is similar to the successful use of the plant by the Bushmen. The nutrients are released slowly as you suck on the candy. In addition, holding the lollipop in your hand keeps you from reaching for other munchies.

Makers of the Hoodia lollipops say that they can be taken in between meals instead of other snacks or can be used in connection with a weight reduction meal plan.

For example they say that you can take a Hoodia lollipop with an eight ounce glass of water just thirty minutes before eating breakfast. They advise eating a well-balanced meal that includes fresh fruits.

When lunch time comes you can take another Hoodia lollipop with a glass of water thirty minutes before eating and then eat a balanced meal with protein, vegetables and carbohydrates. And the lollipop again is taken 30 minutes before dinner. Once again the dinner should be a balanced meal, and it should be eaten three hours before bedtime.

There are only two ways to lose weight, either you reduce your intake of food and calories or you must increase your exercise. If you have been struggling to reduce your calorie level due to uncontrollable hunger and continual snacking, then the new Hoodia products, combined with balanced meals and exercise may be just what you need to lose weight in a natural and enjoyable way.

Reference to the source weight loss secret

Молодежные кредиты на жилье могут стать более привлекательными

Парламентариям предлагают создать более благоприятные условия для получения молодежных кредитов на жилье. Соответствующий законопроект "О внесении изменений в Закон "О содействии социальному становлению и развитию молодежи в Украине", уже зарегистрирован в Верховной Раде.

Как сообщает Информационное управление Аппарата Верховной Рады Украины, проектом предлагается ввести возможность предоставления кредита на реконструкцию жилья, что не предусмотрено действующим Законом "О содействии социальному становлению и развитию молодежи в Украине".

Кроме того, предлагается выдавать кредиты на 30-летний или меньший срок, который определяет сам заемщик. Вместе с тем, размер кредита на приобретение или строительство (реконструкцию) жилья предлагается определять, исходя из нормы 21 кв. м общей площади жилья на одного члена семьи и дополнительно 20 кв. м на семью.

Кроме того, законопроектом предусматривается возможность предоставления кредитов на расходы, связанные с заключением и регистрацией договоров купли-продажи или строительства (реконструкции) жилья, а также кредитов для заведения домашнего хозяйства в новом жилье в размере до 5% стоимости приобретенного или построенного (реконструированного) жилья. Т.е. для возможности приобрести необходимый минимум мебели и сделать простейшие ремонтные работы в жилье и т.п.

Автор проекта подчеркивает, что прогнозными объемами финансирования Государственной программы обеспечения молодежи жильем на 2002 - 2012 годы предусмотрено финансирование обеспечения молодежи жильем в 2008 году в размере 160 млн.грн., 2009 году - 140 млн.грн., 2010 году - 100 млн.грн., 2011 году - 20 млн.грн., 2012 году - 20 млн.грн. С учетом предложенных законопроектом изменений, отмечает В.Писаренко, каждую из указанных выше сумм необходимо увеличить на 5-7%.

Напомним, с 2003 года частичную компенсацию процентной ставки кредитов коммерческих банков на строительство (реконструкцию) и приобретение жилья в Украине получили свыше 17 тыс. молодых семей и одиноких молодых граждан.

В октябре Государственный фонд содействия молодежному жилищному строительству завершил конкурс по отбору агентств недвижимости, которые будут сотрудничать с фондом во всех регионах Украины.

Речь идет о реализации государственной программы частичной компенсации процентной ставки кредитов коммерческих банков молодым семьям и одиноким молодым гражданам на строительство (реконструкцию) и приобретение жилья. По словам пресс-секретаря Госфонда Сергея Глушко, из 44 агентств, изъявивших желание принять участие в конкурсе, было отобрано 25.

Read also продам попіл з сигарет

Банк Ренесcанс мощный конкурент на рынке онлайн кредитов

Этот банк не нуждается в многочисленной рекламе – его тарифы элементарны и публичны. И клиент банка сможет Взять Кредит в банках наличными и убедиться в этом, обратившись в офис банка, а так же Ренесcанс предлагает огромный ассортимент банковский операций для обратившихся людей, это и Интернет-банк, и информирование смс, и поддержка клиентов с помощью круглосуточной тех службы сервиса. Также, с помощью банка Ренесcанс вы получите возможность получить микрозайма через сайт, что существенно экономит ваше время. Заявку можно заполнить прямо на странице банка. Написав ваши сведения и выбрав программы вы можете быть заверенным, что в минимальное время с вами свяжется работник банка и порекомендует вам, как получить нужный вам микрозайм. Сумма микрокредита банка Ренесcанс варьируются и доходят до 500 тысяч рублей. % выгодно отличается от многих предлагаемых другими банками, еще к этому есть возможность перерасчета годового процента на остаток денег, поэтому открывать счет в этом банке еще и целесообразно. Хорошим ньюансом для клиента станет возможность взять кредит с нулевой процентной ставкой по кредиту на срок до полутора месяцев – для многих это станет значительным аргументом. Ведь если вы оформляете кредит на недолгий срок и ожидаете принятия ваших финансовых потоков, которыми предполагаете погасить займ – не актуальные расходы вам совершенно ни к чему. Ваша кредитка банка будет выпущенна практически за несколько минут, а для заполнения договора нужен лишь один документ. В дальнее прошлое ушли кличи поручителя, банк доверяет необходимую денежную сумму именно вам, а маленький % сделает ваше сотрудничество интеренсым и безопасным. Да, и, обслуживание карты также будет бесплатным, что экономически лучше отделяет Банк Ренесcанс от многих других организаций, ссужающих займы. Здесь вы получите возможность осуществить вклад под проценты, получить ипотечный кредит, открыть счет, произвести платёж в другое государство или столицу, в общем, банк обладает широким ассортиментом услуг для любого клиента. Контролировать свой счет есть возможность из другой точки земного шара, посредством онлайн банкингу вы сами регулируете все передвижения средств, не имеет значения, находитесь ли вы дома или в круизе. Погашение кредита можно осуществить многими путями – это и банкоматы, и Почта России вашего района и система Рапида, платежом из любого другого банка, а также через бухгалтерию по месту службы. Партнерство с банком Ренесcанс – комфортно и приятно в любой ситуации. Подготовлено сайтом http://kreditocenka.ru/

Treat High Blood Pressure (HBP) Hypertension With Natural Remedies

To be able to treat a medical condition like hypertension, we first need to gain a basic understanding of the illnesses, its causes, effects and other such pertinent information. So, we first seek an answer to the question, what is blood pressure? The heart, as the main organ of the circulatory system pumps blood into the arteries, and these further take the blood to different parts of the body. The force with which the heart pumps the blood, into the arteries, is called blood pressure. It is a known fact that blood pressure changes and fluctuates at different times, throughout the day.

Under normal circumstances, blood pressure is low when the person is asleep and higher when the person is awake and carrying on with daily activities. While an actual diagnosis is the best way to be sure of the condition, there are some symptoms which can alert you to high blood pressure. These include headaches, nose bleeds and dizziness.

While there is no one identifiable cause for blood pressure most experts believe that it is the culmination of a variety of factors such as weight, stress, age etc. While sticking to the path of conventional medicine definitely helps, for some it's not a solution. For these people, alternate forms of medicine are advised and often, these show great results.

With a lot of research and progress taking place, a number of natural remedies for high blood pressure have also been found and tested. These remedies can help to control the high blood pressure but it is still compulsory to consult a doctor and preferably take some medication to lower the blood pressure because otherwise a great number of health risks are posed.

Let us now discuss some of the natural remedies. Experiments have shown that garlic powder can be used in some mild and relatively less severe cases of high blood pressure. But it is mandatory that garlic supplements are used only with the guidance and advice of a health and fitness expert as garlic is known to thin the blood and can also cause complications during surgeries.

It has not been proven officially as of yet, but through some studies we can infer that fish oil helps to reduce the effect of blood pressure. It is not remarkably helpful but can help to a certain degree.

Another fact that most experts agree upon is that folic acid helps to reduce high blood pressure. Folate is a B vitamin and is considered indispensable in the formation of red blood cells. By reducing the high homocysteine levels it is said to decrease the levels of blood pressure in patients of hypertension.

Another flourishing method is that of Autogenic Training. It is a procedure used to teach individuals how to trim down as well as manage stress levels and alongside also teaches people how to relax. Individuals learn to control various critical processes such as heart rate and breathing and blood pressure and body temperature.

As well as Autogenic Training another up and coming method is the practice of Biofeedback. Biofeedback is a technique in which people learn to be in command of those body processes which by and large take place involuntarily and outside of the person's conscious efforts such as muscle tension and skin temperature and heart rate and blood pressure.

Apart from blood pressure it can be used to treat migraines and chronic pains as well. A very important and indispensable part of natural remedies for high blood pressure is that of aerobic exercise.

It has been found to have effects on both the systolic and diastolic blood pressures and has been seen to benefit the overall condition of abnormal blood pressure. But before beginning on a new exercise regime, the patient must consult his or her doctor in order to avoid the possibility of complications in the future.

Another very popular natural treatment for high blood pressure includes using Ayurvedic medicine, from the practice of Ayurveda, an ancient Indian procedure. According to Ayurvedic processes, illnesses are treated on the basis of each person's individual constitution type.

If one is following traditional Chinese medicine, it is very likely that a combined treatment, including medicinal herbs and acupuncture will be employed.

Those are only a few strategies of many to help you lower and even successfully take control of your high blood pressure.

More simple yet powerful strategies and step-by-step instructions about what to do and how to do it right, you can find in a special report by Samuel Baron "Natural Treatment For Hypertension".

Herbal for High Blood Pressure - 5 Best Herbs to Use

Looking for some effective herbal for high blood pressure? There are plenty of medicinal plants available today that can help you fight the effects of hypertension on your body. Listed below are the top five most recommended herbs that are proven to lessen your blood pressure effectively.

1. Arjuna (Terminalia arjuna). The bark of the Arjuna plant is best known for its remarkable remedy for hypertension. This therapeutic plant protects the heart by stopping bleeding, toughening the muscles in the organ, and improving blood circulation. The Arjuna bark is also abundant in triterpine glycosides and coenzyme Q10, two helpful compounds that makes your heart and arterial blood vessels function more smoothly. As you know, high blood pressure damages the vital organs in the body (most especially the heart), so regularly consumption of the Arjuna herb will really help eliminate the risk of hypertension.

2. Garlic (Allium sativum). Most people only use garlic as an aromatic bulb used for food seasoning, but did you know it can actually lower blood pressure levels by 10%? Garlic possesses the ability to lessen blood clotting as well as clear all the bad cholesterol and plaque from your arteries. Daily consumption of this herb (ideally 1 or 2 cloves) for 90 days should be enough to prevent or minimize hypertension. You can either eat it raw or include it in your meals.

3. Ginger (Zingiber officinale). Another herb that is more popularly known as a cooking spice and can be found in home kitchens is ginger. We often consume this root without even being aware of its immense health benefits. But now that you know this fact, you might to start including ginger in your diet plan especially if you currently suffer from high blood pressure. This herb is very helpful in improving blood flow, relaxing artery muscles, treating nausea, easing morning sickness, and facilitating easy digestion as well.

It comes in several forms such as capsules, dried roots, fresh roots, liquid extracts, oils, powders, supplements and more. Like garlic, you may also consume the plant in raw shape or perhaps add it to your home-made dishes. But while ginger is generally established as safe and effective for hypertension, there are a few side effects to be cautious of. Some users may encounter gastric disturbances, mouth irritation, allergic reactions or heartburn problems. As of today, research is still ongoing to determine the best form and ideal dosage to take so be sure to speak to your physician first to find out what's suitable for you.

4. Guggal (Commiphora wightii). The guggal herb is very prevalent in India, but it can also be found in other key areas in Central Asia and Northern Africa. Research shows that this remarkable herb has the power to reduce bad cholesterol called LDL and address health problems caused by arteriosclerotic vascular disease, cardiac ischemia and psoriasis. Guggal is undoubtedly a great herbal for high blood pressure and a remedy highly recommended by medical professionals.

5. Hawthorn (Crataegus laevigata). Hawthorn is a very useful herb since it provides numerous benefits to its users. Some of its key functions are widening arterial blood vessels, decreasing cholesterol levels, preventing atherosclerosis growth, regulating heartbeat, enhancing blood circulation, and so forth. You can consume this unique herb as tea through the use of its dried leaves and flowers, or you can simply include hawthorn berry supplements in your dietary plan. Whichever consumption method you adopt, you're sure to experience a 2.60 mm HG reduction in your blood pressure. All of these impressive benefits easily make hawthorn a highly trusted herbal for high blood pressure.